-
-
12 августа 2014

13 вещей, которые стоит делать в начале каждого рабочего дня

Первые часы рабочего дня оказывают существенное влияние на весь день. Вот несколько советов, которые помогут вам лучше начинать трудовые будни, чтобы добиваться лучших результатов.

Хорошее начало дня имеет решающее значение в достижении вами хороших результатов в работе, а в долгосрочной перспективе – в карьере. То, как вы начинаете свой трудовой день, влияет на его исход. Полезные утренние привычки и действия позволят вам провести более продуктивный день, неделю, месяц и так далее.
 
1. Не опаздывайте.
Звучит очевидно, не так ли? Но многие не осознают, что опоздания не только портят вашу репутацию, но и могут испортить весь ваш рабочий день. Когда вы приходите на работу вовремя или немного раньше, у вас появляется время, чтобы морально настроиться на труд и собраться с мыслями, а не сразу погрязнуть в бесконечных делах.
 
2. Сделайте глубокий вдох.
Буквально. И сконцентрируйтесь на том, что происходит здесь и сейчас. Многие люди приходят на работу с головой, полной домашних забот, из-за чего все задачи им кажутся сложнее, чем те есть на самом деле. Просто их внимание занято другим. Притормозите, сделайте паузу, переключитесь на то, с чем вы можете сейчас справиться, остальное оставьте на потом.
Если каждое утро потратить 10 минут на медитацию и только потом приступать к задачам, вы сможете настроиться на правильный лад и собраться с мыслями, а это очень важно. И отличный способ начать день.
 
3. Хорошо завтракайте.
Завтрак – на самом деле самый важный прием пищи за день. Он поможет вам не только лучше чувствовать себя физически, но и задаст правильный психологический настрой на день.
 
4. Начинайте каждый день с чистого листа.
У вас в голове могут вертеться события вчерашнего совещания, но их нужно отбросить и сконцентрироваться на сегодняшнем дне. Отбросьте все, что творилось вчера. Сегодня – вот, что важно. Сегодня вы должны быть на высоте.
 
5. Создайте настроение.
Обратите внимание на ваше эмоциональное состояние, и его влияние на других. Настроение, которое есть у вас утром, влияет на весь день, поэтому нужно постараться не унывать с утра. Поднимите себе настроение способом, который работает для вас, перед тем, как начать работу.
 
Первый час на работе может задать тон всему дню. Если вы озлоблены или грустны, то неудачи будут преследовать вас даже после работы.
 
6. Планируйте свой день.
Если вы не успели спланировать свой день вчера, то начало дня – подходящее для этого время. Когда у вас перед глазами есть список хотя бы основных задач на день, вам будет проще с ними справиться.
Расставляйте взвешенные приоритеты, сортируйте задачи, разбивайте их на более мелкие – тогда вы точно будете знать, что должны сделать в определенный период времени.
 
7. Не замыкайтесь.
После того, как вы соберетесь с мыслями, настроитесь и подкорректируете список задач, ни в коем случае не нужно уходить в себя и с головой погружаться в работу. Уделите время общению с коллегами, обсудите дела, попросите совета в чем-то, сами помогите другим, будьте в курсе, что происходит вокруг.
 
8. Наведите порядок в рабочем пространстве.
Наведите порядок за столом – в чистоте всегда приятней работать. Многим людям трудно мыслить ясно, когда вокруг много ненужных документов, записок и других постоянных «гостей» рабочего стола. «Убрав на столе, вы уберете и у себя в голове».
 
9. Напомните себе основную цель вашей работы.
Как бы странно это ни звучало, предлагаем вам каждое утро вспоминать об основной цели вашей работы. Чтобы направить мотивацию в правильное русло, не забывайте, для чего вы делаете то, что делаете. Это поможет сфокусироваться на правильных вещах.
 
10. Не отвлекайтесь на почту.
Для многих это невыполнимая задача, и начинают утро они именно с чтения электронной почты. Если вы не можете отказать себе в подобном ритуале, то хотя бы просто просматривайте заголовки и отправителей, чтобы утолить свой интерес, но не более.
 
11. Сделайте важные контакты.
Если вы знаете, что сегодня вам обязательно нужно с кем-то встретиться и обговорить важные вопросы, то свяжитесь с этими людьми утром – позвоните или отправьте письмо. Но только, если это действительно очень важно. Это позволит правильно спланировать дальнейший день.
 
12. Воспользуйтесь преимуществами утренней ясности мыслей.
У многих люди производительность выше в утренние часы. Используйте это с умом – перенесите на начало дня самые важные задачи. Пусть это время не пропадает зря.
13. Не забывайте о разнообразии.
Некоторые люди любят порядок и размеренность, другие любят постоянно что-то менять. Таким людям будут полезны небольшие встряски в привычном распорядке. Не грандиозные, а небольшие, чтобы не отходить от плана, но чувствовать разнообразие. Пройдитесь до работы другим путем, купите по дороге кофе, проснитесь в один из дней на час раньше и уделите время личным вопросам, забудьте в один из дней о правиле не проверять почту и т.п. Вы сами знаете, что вам лучше подойдет.
 
Источник: work.ua
Реклама

Гороскоп дня