-
-
6 октября 2017

4 вещи, которые делают все счастливые женщины по выходным

Вам может показаться странным, но действительно счастливые люди проводят свои выходные именно так!

Не думайте, что удачно проведенные выходные – это обязательно дальние поездки или вечеринки до упаду. Есть вещи гораздо более простые, которые, тем не менее, способны подарить нам ощущение счастья.

 

Счастье слагается из многих компонентов. Но неоспоримо одно: без внутреннего ощущения гармонии оно невозможно. Давайте узнаем, как сбалансировать свое внутреннее состояние на выходных.

 

 

Проводить время с друзьями и новостями
В суете будней у нас не так-то много возможностей пообщаться с теми, кто нам по-особенному дорог или приятен. За то время, пока вы не встречались, у ваших друзей наверняка приключилось много нового и интересного. Найдите время с ними встретиться или хотя бы поговорить по телефону. Эти беседы будут намного содержательнее, чем разговор с мамочкой на детской площадке, с которой вы ежедневно обсуждаете питание ребенка и телесериал. Общение с людьми, у которых в жизни произошли интересные или значительные события, расширяет ваши горизонты. Именно в выходной день, когда ваша голова не забита рабочими проблемами, вы можете полностью окунуться в переживания и впечатления собеседника. И, возможно, эти разговоры дадут новый толчок вашим идеям!

 

 

Улыбаться незнакомцам
Попробуйте провести эксперимент: в течение всего выходного улыбайтесь всем, кого встречаете: продавцам, водителям, прохожим на улице. Дело в том, что короткое позитивное взаимодействие с людьми (кивок головой, улыбка) не менее важно, чем обстоятельные беседы с закадычными друзьями. Такие точечные контакты дают ощущение связи с большим количеством людей, ощущение того, что социум вас одобряет и поддерживает. Тогда как поездка в метро, во время которой вы уткнулись в смартфон или книгу, вызывает подсознательное чувство изолированности. Даже если вокруг вас полно людей.

 

 

Планировать понедельник
Да-да, займитесь этим на выходных – не спеша, за чашкой чая с круассаном. Исследования показали, что если заранее составить план на понедельник, он не покажется таким тяжелым и ужасным. Вы можете порассуждать, где лучше провести деловую встречу и за что в первую очередь следует браться в первый рабочий день. Вы сможете заранее продумать день так, чтобы периоды интенсивной работы чередовались с отдыхом. Тогда у вас не будет такого тягостного чувства в вечер воскресенья, будто на следующий день вам надо не на работу, а на каторгу.

 

 

Чуть-чуть поработать
Целый день валяться на кровати, щелкая пультом от телевизора – это не тот путь, который выбирают женщины, ощущающие себя гармонично и счастливо. Установите для себя недолгий период времени, в течение которого вы, скажем, приберетесь в квартире, а потом будете наслаждаться ничегонеделанием. Не стоит растягивать уборку на целый день, вам только кажется, что так вы устанете меньше! Исследования показали, что для настроения и самоощущения гораздо лучше отвести минимум времени и сильно напрячься, чем расслабленно работать в течение всего дня.

 

Читайте также:

Как достичь абсолютного счастья

5 мифов о счастье

Почему для счастья нам нужны друзья

 

 

  Читайте на наших сайтах  

Новые Популярные
Реклама

Гороскоп дня