-
-
3 апреля 2017

5 фраз, которые моментально помогут, если вы тревожный закомплексованный человек

Вас терзают комплексы, страхи и тревога? Мы знаем, как вам моментально помочь!

Причины возникновения комплексов, как правило, таятся в нашем детстве. Возможно, родители, сами того не желая, развили в вас уверенность в том, что вы – не такая уж и умная или красивая. Что вам трудно найти единомышленников. Что вы не умеете общаться. Что вы неловкая и неуклюжая.


Как правило, человек, страдающий от комплекса неполноценности, живет в перманентном стрессе и страхе. Вдруг окружающие увидят, какой он ущербный? Вдруг догадаются, что он неуверен в себе, и используют его слабости в корыстных целях? Вдруг он, в силу своей ущербности, примет решение, которое все погубит?!

 

Словом, жизнь у закомплексованного типа – не сахар. Если вы знакомы о ней не понаслышке, то наверняка предпринимаете какие-то шаги, чтобы избавиться от своих комплексов. Однако это – работа не одного дня. Мы уверены, что она увенчается успехом, но пока этого не произошло, предлагаем вам несколько простых фраз, которые моментально снимут тревожность и страхи прямо сейчас.

 

 

Фраза 1
«Это можно преодолеть!»

Большинство случаев депрессии, проблемы гнева, тревоги и страхов поддаются корректировке. Вы сможете избавиться от гнета негативных переживаний. Рано или поздно, но это произойдет! Это – всего лишь вопрос приобретения эмоциональных навыков и психологической практики.

 

 

Фраза 2
«Я не одна!»

Возможно, вы пока не в состоянии контролировать свой страх или тревогу, но вот то, что вы можете сделать – это поделиться своими переживаниями с кем-то, кто вас способен понять и подбодрить. Вы не одиноки в этом мире, всегда найдется тот, кто пожмет вам руку и просто скажет: «Не бойся, я рядом!»

 

 

Фраза 3
«Мне есть чем поделиться!»

У каждого человека есть нечто уникальное, о чем мечтает кто-то из его окружения. Например, вы можете иметь красивый почерк, которому завидуют коллеги. Вы можете быть рукодельницей, творениями которой восхищаются подруги. Вы можете просто уметь слушать собеседника. Поделитесь этим своим уникальным качеством с окружающими. Это можно сделать по-разному: предложить научить человека своему мастерству, подарить какую-то вещь или хотя бы свое время. Просто сделайте это – и вам станет легче.   

 

 

Фраза 4
«Я могу найти повод для радости»

В каждый момент нашей жизни происходит нечто, что может сделать нас счастливыми, хотя бы на миг. Смените фокус своего внимания с негатива на позитив и прямо сейчас подумайте: что в вашей жизни вселяет в вас радость и счастье? Это может быть нечто мимолетное, вроде отличной погоды или улыбки прохожего, а может быть что-то глобальное: здоровый и умный ребенок, крепкий брак, мирное небо над головой.

 

 

Фраза 5
«Я люблю свои мысли и чувства»

Пытаясь заглушить боль или страх, вы вступаете в противоречие с самой собой. Такая борьба не приведет ни к чему хорошему, ведь отрицаемые чувства и мысли никуда не денутся только лишь потому, что вы решите их не замечать. Подружитесь со своим мозгом, примите то, что даже негативные переживания – ваши собственные. И вы не можете их игнорировать. Это довольно странно, но, просто произнеся эту фразу, вы сразу же почувствуете облегчение!

 

Читайте также:

Как полюбить себя? Изменитесь к лучшему за 10 минут!

5 причин, по которым вы чувствуете себя виноватой

7 причин быть счастливой здесь и сейчас

  Читайте также  

  Читайте на наших сайтах  

Новые Популярные
Реклама

Гороскоп дня