-
-
10 марта 2017

5 причин смыть макияж перед тренировкой

Вы стремитесь всегда и везде выглядеть безупречно и поэтому даже перед походом в фитнес-зал накладываете косметику? Мы вам расскажем, почему это делать вредно!

Если вы любите делать селфи, то наверняка у вас есть десяток-другой снимков себя, любимой, на фоне тренажеров. Вот вы качаете пресс, вот вы работаете над мышцами грудного пресса… Конечно, на этих фото ваше лицо накрашено и безупречно. Должны вас огорчить: если вы и дальше не будете смывать макияж перед тренировками, у вас начнутся большие проблемы с кожей! Называем причины, по которым косметике не место в спортзале!

 

 

Причина 1
Косметика закупоривает поры

В отличие о кремов, лосьонов и сывороток, главная задача которых – проникнуть в нижние слои кожи, косметика остается на поверхности кожного покрова. Когда мы тренируемся, тело, и лицо в том числе, разогревается, кровь приливает к коже. Тональный крем, пудра или румяна не дают возможности поту выйти на поверхность, и в результате может произойти закупорка пор, впоследствии приводящая к образованию угревой сыпи.

 

 

Причина 2
Косметика усиливает акне

У вас уже имеются высыпания на коже? Маскируя ее и придавая коже безупречный вид, чтобы даже тренер оценил ваши внешние данные, вы еще больше усугубляете проблему с акне. Поскольку из-за тонкой пленки, которой тональные средства покрывают кожу лица, токсины с потом не выходят на поверхность, воспаление только усилится.

 

 

Причина 3
Косметика сушит кожу

Если вы и так склонны к сухости кожи, косметика ускорит эти процессы. Пот, смешиваясь с косметическими средствами, создает кислую среду, и она провоцирует появление не только дерматитов, но и сухости, и шелушения кожи.

 

 

Причина 4
Косметика увеличивает поры

Поскольку потовая жидкость не находит выхода наружу и остается в порах, она растягивает их. Этот процесс занимает не один день и зависит от эластичности вашей кожи, но рано или поздно, увы, это произойдет – если вы будете злоупотреблять косметикой в спортзале.

 

 

Причина 5
Косметика провоцирует появление лишних морщин

Вместе с сухостью кожи лица на вас обрушится и другая напасть: начнут появляться нежданные морщинки, а те, которые уже есть, будут все более углубляться. Увы, желая выглядеть в спортзале красивее и моложе, вы делаете все для того, чтобы приблизить старость кожи лица!

 

 

Как ухаживать за кожей лица, если вы занимаетесь спортом

  • Перед тренировкой очистите кожу лица. Это можно сделать прямо перед тренировкой в раздевалке при помощи мицеллярной воды или очищающих салфеток.
  • Нанесите увлажняющий крем или лосьон, лучше тот, который обладает антиоксидантными свойствами. Благодаря этому кожа останется увлажненной.
  • Если вы тренируетесь на свежем воздухе, обязательно нанесите солнцезащитный крем или лосьон.
  • Если вы категорически отказываетесь появляться в зале без макияжа, используйте тушь для ресниц или блеск для губ. Но никак не тональный крем!
  • Сразу же после тренировки очистите кожу лица, чтобы смыть пот и находящиеся на поверхности кожи бактерии. После этого нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.
  • Во время тренировки пейте воду. Это снизит потери жидкости в организме. Если вы сильно разгорячились, умойтесь водой комнатной температуры.

 

Читайте также:

6 правил ухода за кожей лица в весенний период: советы специалиста

Упражнения для молодости шеи (видео)

Что есть перед тренировкой и после нее

  Читайте также  

  Читайте на наших сайтах  

Новые Популярные

  Читайте также  

Реклама

Гороскоп дня