-
-
14 мая 2017

5 продуктов, от которых волосы начинают расти быстрее

Что бы ни обещали производители косметики, заметно ускорить рост волос можно только изнутри.

Хотите быстро отрастить волосы? Тогда ваша главная задача – подкорректировать свой рацион. Ведь существенно ускорить рост волос можно только изнутри. Для того чтобы локоны росли активнее, ешьте больше…

 

…лосося, в котором много полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и протеина – веществ, которые принимают непосредственное участие в «строительстве» волос и обеспечивают волосам блеск.

 

…желтый перец. Он будет главным поставщиком в организм витамина С. Кстати, в желтом перце аскорбинки в пять раз больше, чем в апельсинах. Добавляйте немного перчика в салаты – это укрепит волосяные луковицы и предотвратит расслоение кончиков.

 

…яйца. Это отличный источник омега-3 и биотина. Но помните, что пользу волосам приносит только желток, а вот белок – напротив, может блокировать усвоение биотина в организме.

 

…миндаль – еще один источник биотина. Начните есть орехи каждый день – и уже через месяц увидите результат: волосы станут крепче, блестящее, эластичнее.

 

…семечки подсолнечника богаты витамином Е, который усиливает приток крови к коже головы, а это, естественно, активизирует волосяные луковицы.

 

Читайте также: Модные прически 2017: и снова в тренде пучки! (фото)

  Читайте также  

  Читайте на наших сайтах  

Новые Популярные
Реклама

Гороскоп дня