-
-
5 сентября 2017

6 способов сделать рабочий день намного легче

Чувствуете себя по вечерам не человеком, а вьючным животным? Расстраиваетесь, что, потратив массу энергии, толком ничего не успели сделать? Тогда эти советы – для вас!

Мы живем не для того, чтобы работать на износ, но частенько забываем об этом. Ведь ежедневно нам приходится делать массу дел, и на службе, и дома. Вечером, засыпая, мы обещаем себе, что уж завтра точно сходим в спортзал, повидаемся с друзьями, почитаем умную книжку. Прекрасно понимая, что нарушим это обещание…

 

Возможно, именно эти нехитрые способы помогут вам, наконец, вырваться из порочного круга «работа – быт» и более эффективно организовать свое время.

 

 

Способ 1
Продуктивное утро

Всего пятнадцать-двадцать минут перед работой, проведенные не перед компьютером или телевизором, а за полезным делом, настроят вас на правильный лад. Сделайте какую-то несложную домашнюю работу, пусть даже это будет пустяк: расставьте помытые тарелки по местам, протрите от пыли столик, повесьте в шкаф блузку. Даже минимальная физическая нагрузка «разбудит» вас, вы выйдете на работу более бодрой, чем обычно. Оптимизма вам прибавит и ощущение того, что утро прошло с пользой.

 

 

Способ 2
Не спорьте с природой

Согласовывайте свой график работы с биоритмами. Как бы вы ни стремились «подчинить» своей работе собственные биоритмы, они будут сказываться на вашей продуктивности. Например, если вы – сова, то пик работоспособности у вас будет приходиться на период с 17 до 24 часов, если вы жаворонок – с 12 до 19. Причем учтите: во время рабочего дня у жаворонков спад работоспособности приходится на 15 часов, у сов – на 20. Постарайтесь составить свой рабочий график так, чтобы в эти часы вам не приходилось выполнять особенно важную и срочную работу.

 

 

Способ 3
Никакой рутины

Хотите повысить продуктивность? Тогда каждые полтора-два часа вам необходимо менять вид деятельности и переключаться с одной работы на другую. Например, если вы проверяете таблицы, то через полтора часа отведите время на телефонные переговоры. Если вы беседуете с клиентами, то каждые полтора-два часа переключайтесь на составление отчетов.

 

 

Способ 4
Не торопите себя в конце дня

У вас осталась в конце дня недоделанная работа? Оцените ее объем: если на ее выполнение потребуется более получаса, оставляйте работу на следующий день без колебаний! Вечером вы утомлены, мозги работают гораздо хуже и медленнее, поэтому есть риск, что вы и задачу не выполните, и устанете сверх меры. К тому же из-за недовольства собственным тугодумием у вас испортится настроение!

 

 

Способ 5
План важен!

Перед тем, как уйти с работы, составьте примерный план на следующий день. Не стоит расписывать все очень подробно, просто перечислите самые необходимые и важные дела, которыми вы должны заняться завтра. И прикиньте приблизительно время, которое понадобится для их выполнения. Обязательно приплюсуйте к полученному времени еще 40%: на непредвиденные обстоятельства и сюрпризы.

 

 

Способ 6
Подводите итоги

В конце недели составьте своеобразный отчет о проделанной работе за всю неделю, по дням. Это важно для того, чтобы вы, просмотрев список, убедились: вы не лентяйка, вы не потратили неделю зря! Очень часто мы недооцениваем свою продуктивность и лишаем себя заслуженной похвалы.

 

Читайте также:

Тайм-менеджмент: где найти время?

7 советов, как уходить с работы вовремя и все успевать

Как избавиться от привычки откладывать важные дела

  Читайте также  

  Читайте на наших сайтах  

Новые Популярные

  Читайте также  

Реклама

Гороскоп дня