-
-
22 сентября 2017

ТОП-7 продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть

Эксперты в области здорового питания опубликовали перечень продуктов, которые можно есть без опасений за фигуру.

На первом месте в списке – огурцы. Они практически полностью состоят из воды, которая никак не навредит фигуре. Плюс, огурцы содержат хорошо усваиваемые минералы, витамины и прочие полезные вещества. Следующий в списке – стеблевой сельдерей, обладающий отрицательной калорийностью. На усвоение этого продукта организм тратит больше энергии, чем из него получает. Замыкают тройку помидоры, в ста граммах которых содержатся всего 18 килокалорий. 


 
Кроме огурцов, помидоров и сельдерея, налегайте на чернику, грейпфруты, брокколи и листовой салат – все эти продукты также отличаются низкой калорийностью и содержат большое количество полезных веществ.

 

Ранее мы рассказывали о том, какие овощи мешают похудению.

 

Читайте также:

ТОП-7 продуктов, которые сжигают жир

Как худеют звезды: ТОП-5 действенных диет

Сколько калорий вам нужно в день? Рассчитайте сами!

  Читайте также  

  Читайте на наших сайтах  

Новые Популярные

  Читайте также  

Реклама

Гороскоп дня