-
-
28 марта 2017

7 способов оставаться оптимисткой, когда все идет наперекосяк

На работе ничего не ладится, в семье кавардак, в голове – отчаяние и безнадега… До оптимизма ли вам?!

У каждого человека случаются кризисные периоды в жизни, когда буквально во всех сферах жизни преследуют одни неудачи. Жизнь в такие моменты кажется сплошной черной полосой, которая никогда не кончится. Психологи советуют именно в такие периоды попробовать… стать оптимисткой! Вера в хорошее поможет вам справиться с неприятностями и повысить самооценку. Попробуем?

 

 

Читайте истории успешных людей
Возможно, вам сейчас в это трудно поверить, но самые успешные биографии ковались именно благодаря трудностям и проблемам. Почитайте жизнеописания успешных и знаменитых: у каждого из них было хотя бы одно непреодолимое препятствие на пути к цели. Которое оказалось не таким уж непреодолимым! Познакомьтесь с историей жизни того выдающегося человека, который вас восхищает. Возможно, его способ преодоления проблем поможет и вам.

 

 

Это – не конец жизни
Вы полагаете, что в вашей жизни уже никогда ничего хорошего не случится? Но подумайте: снежной зимой у вас частенько бывает ощущение, что снег никогда не растает, и весна никогда не наступит. Однако в положенное время наступает март, а с ним – оттепель, зеленые листочки, яркое солнце. Так же происходит и в нашей жизни: не бывает такого, чтобы проблемы и трудности длились вечно. В те минуты, когда вас охватывает отчаяние, говорите себе: «Это не навсегда!»

 

 

Настройка ваших целей
Очень часто истинная причина наших неудач – это неправильная постановка целей. Если вы ставите перед собой нереалистические цели, нет ничего странного в том, что вы не можете их достичь! Проанализируйте: действительно ли было возможно похудеть на 10 килограммов за 1 месяц? Возможно, то, что вы сбросили «всего лишь» 4 кило – это не поражение, а успех?

 

 

Очистите вашу голову
Выбросить негативные мысли из головы не так просто, как кажется, тем более, если именно сейчас в вашей жизни не все ладится. Однако вам просто необходимо проветрить мозги – для того, чтобы посмотреть на ситуацию с другого ракурса и найти правильное решение. Или хотя бы правильное отношение к ситуации. Для этого существует масса способов: правополушарное рисование, физическая нагрузка, медитация, короткий отпуск... Воспользуйтесь любым из них!

 

 

Признайте, что вы не всесильны
Слишком ответственные люди довольно часто становятся жертвами своей уверенности в том, что они могут управлять собственной жизнью, как хотят. Увы, это не так: существует множество обстоятельств, над которыми вы не властны. Признайте это, и, возможно, вы перестанете упрекать себя в том, что сейчас у вас в жизни нет полного порядка. Впрочем, не стоит впадать и в другую крайность и сваливать всю ответственность за свою жизнь на других. Попробуйте трезво проанализировать ситуацию и понять, где заканчивается зона вашей ответственности, и что реально в ваших силах.

 

 

Помощь друга
Никто не любит признавать, что потерпел неудачу, но иногда обычный разговор по душам с другом способен исправить ваше настроение кардинально. Не воспринимайте свое признание в ошибках как поражение, ведь только сильный человек способен вслух сказать о собственных ошибках. Если вы разговариваете о них с настоящим другом, то наверняка получите поддержку и помощь, хотя бы моральную.

 

 

Сосредоточьтесь на победах
Трудно не думать о неприятностях, если они никак не хотят вас оставлять. Но для того, чтобы снизить уровень стресса и стать позитивнее, попробуйте чаще вспоминать о своих маленьких победах. Наверняка каждый день происходит нечто, что может вас приободрить. Коллекционируйте свои удачи, и вы вновь обретете веру в себя!

 

Читайте также:

8 правил позитивного мышления на каждый день

Вредные формы позитивного мышления

Оптимизм или пессимизм?

  Читайте также  

  Читайте на наших сайтах  

Новые Популярные

  Читайте также  

Реклама

Гороскоп дня