2 марта 2017

8 признаков того, что вы слишком безотказны на работе

Вам нравится быть незаменимой на работе? Похоже, дело не в вашем суперпрофессионализме, а в том, что вас попросту используют!

Это неприятно признавать, но в большинстве случаев это так. Вы придумываете проект, а презентует его кто-то другой. Вы помогаете коллеге, а потом получаете нагоняй за то, что не успели выполнить свои обязанности. Вы согласились задержаться до поздней ночи, а с утра проспали, за что и получили штраф от начальства…

 

Каждому из нас хочется производить впечатление компетентного, уживчивого, приятного человека, который может и помочь, и подсказать. Это является подтверждением нашей значимости в собственных глазах. Это слабинкой и пользуются окружающие, взваливая на нас слишком много чужих проблем.

 

 

Как понять, что вас используют?

 

  • Ваша должность подразумевает общение с большим количеством сотрудников.
  • Вы часто, иногда по нескольку раз в день, даете советы своим коллегам.
  • Вас можно назвать «жилеткой»: к вам частенько приходят коллеги со своими жалобами, переживаниями, проблемами.
  • Вам трудно сказать «нет», когда к вам обращаются за помощью.
  • Вы часто «разруливаете» ситуации: мирите поссорившихся сотрудников, стараетесь разрядить накаленную обстановку и так далее.
  • Вы часто защищаете своих коллег перед начальством.
  • Вам часто говорят, что ваши советы незаменимы и ценны.
  • Вы считаете себя тем человеком, который не может стоять в стороне, если кому-то нужна помощь.

 

Если хотя бы 3 пункта из этого списка – про вас, приходится сделать неутешительный вывод: коллеги и начальство сели вам на голову и используют в хвост и в гриву. Помимо того, что это забирает у вас массу времени и сил, вы рискуете в один прекрасный день сильно разочароваться в людях: когда в помощи будете нуждаться вы, но окружающие не поспешат вам на выручку. Поэтому, для своего же блага, постарайтесь приучить коллег к тому, что вы – не палочка-выручалочка и не девочка на побегушках. Отстаивайте свое личное пространство!

 

 

Избавьтесь от чувства вины. Подумайте вот о чем: вашим коллегам, для их же блага, необходимо научиться самим решать возникающие проблемы. Ваша помощь только мешает им оттачивать свой профессионализм.

 

 

Делегируйте. Неужели вы – единственный сотрудник, который может решить эту проблему? Возможно, ваш коллега может обратиться за помощью к кому-то другому?

 

 

Научитесь отказывать. Возможно, вы испытываете неловкость, когда вынуждены сказать человеку «нет», но этому навыку стоит поучиться! Ни в коем случае не обостряйте отношений с коллегой, наоборот: выразите ему сочувствие, но скажите, что в данный момент не можете ему помочь. Предложите другие, альтернативные способы решения его проблемы.

 

 

Создайте коалицию. Если вы – не единственная сотрудница, которой приходится разгребать чужие проблемы и служить палочкой-выручалочкой, подружитесь с теми, кто находится в таком же положении и недоволен им. Возможно, вместе вы придумаете действенный способ противостояния.

 

 

Подумайте о себе. Скорее всего, вы – человек с высоким уровнем эмпатии. Однако принимая близко к сердцу проблемы окружающих, вы можете сильно навредить себе. В каком эмоциональном состоянии вы находитесь после того, как вам вылили на голову негатив? Насколько болезненно вы воспринимаете сложности других? Проанализировав это, стоит прийти к решению о том, чтобы не принимать проблемы окружающих слишком лично, ведь это может привести к эмоциональному выгоранию. 

 

 

Апеллируйте к начальству. Если вы уж такая незаменимая, то, возможно, руководству пора вас повысить – за тот вклад, который вы вносите в стабильную работу компании?

 

Читайте также:

3 причины, по которым все сваливают на вас свои проблемы

Зачем нужно научиться понимать свои эмоции? Мнение психолога

Вечная жертва: стоит ли ей помогать?

Реклама

Гороскоп дня