21 июля 2017

Face-гимнастика от мешков под глазами

Чтобы избавиться от проблемы, нужно укрепить круговую мышцу глаз.

Мешки под глазами хуже мимических морщинок. Если с «гусиными лапками» женщина выглядит скорее улыбчивой и смешливой, то с мешками – однозначно старше. Проблема появляется из-за обвисшей кожи и одновременно отечности глаз. Иногда причиной становится наследственная предрасположенность, но часто во всем виноват неправильный образ жизни: недосып, ошибки в уходе за кожей, неправильное питание.

 

Хорошая новость: уменьшить мешки, а в некоторых случаях и вовсе избавиться от них, помогает простая фейс-гимнастика. Она направлена на укрепление круговой мышцы глаза, в результате чего получается разогнать лимфу (и избежать застоя жидкости, а как следствие – и отеков) и улучшить кровоток.

 

Как делать гимнастику

  • Поставьте указательные пальцы на внешние уголки глаз под нижними ресницами (надавливать не нужно). Сощурьтесь так, чтобы поднялись кверху нижние веки, а вы почувствовали под пальцами мышечную пульсацию. Посмотрите вверх. Чтобы усилить сопротивление, потянитесь лицом вверх, уводя плечи назад. Задержитесь в таком положении, досчитав до 40.
  • Теперь с максимальной силой зажмурьтесь, не напрягая все мышцы лица. Чтобы не морщить при этом лоб, зафиксируйте положение бровей, положив на них указательные пальцы. Сделайте восемь повторов с 30-секундным перерывом.

 

Фото: pinterest.com

 

Читайте также: 5 главных причин того, что кожа выглядит тусклой

Реклама

Гороскоп дня