20 февраля 2015

Как научиться говорить правду

Казалось бы – ну что в этом трудного? Говорить то, что думаешь, то есть, правду и только правду. Но на самом деле выдавить из себя эту самую правду порой бывает ой как трудно! Поучимся это делать?

Самое смешное, что с самого раннего детства, как только мы обучаемся первым словам, все вокруг требуют от нас этой пресловутой правды. И в детском саду, и в школе, и в институте. Отчего же мы так и не умеем этого делать? Ответ прост: зачастую от нас ждут не правды, а… удобных слов. Удобных окружающим, конечно. Ну как может сказать мальчишка своему папе, что он боится кататься на велосипеде? Папа засмеет его за трусость! Или как девочка может маме признаться, что целовалась с мальчиком, если в ответ услышит длинную нотацию, мол, она, мать, «не этому дочку учила».

Вот мы и вырастаем внешне правдолюбцами, а внутри, в душе – отчаянно боящимися сказать то, что думаем. Начинаем учиться!

 

5 уровней правды

 

1 уровень

Я говорю правду о себе самой себе самой

Как часто вы лжете себе? Например, о том, что обязательно в выходные займетесь уборкой, хотя уже заприметили парочку фильмов, которые будете смотреть целый день, валяясь в кровати? Или о том, что вы уважаете своего начальника, хотя вас перекашивает от ненависти в его присутствии? Или о том, что вы никогда не справитесь с проблемой, хотя единственное, что вам мешает это сделать – объективно оценить свои силы и не бояться?

Как ни странно, говорить правду себе самой – это самое сложное. Но это реально. Попробуйте почаще задавать себе вопросы: «А что я думаю об этом на самом деле?», «А что я сейчас чувствую и почему?»

 

2 уровень

Я говорю себе правду о другом человеке

Ну он же меня любит, правда, любит! И никогда не бросит, ведь это просто невозможно… А подруга – она действительно так переживает за меня, что просто извелась вся, вот и критикует каждый мой шаг.

Нам часто трудно признать, что отношения с окружающими не такие радужные, как того хотелось бы. И что наши иллюзии никак не подкреплены реальностью. Ведь тогда получится, что что-то в жизни придется менять! Работать над отношениями с мужем, а то и вовсе их разрывать. Менять привычную схему отношений с подругой, которая, конечно, не столько сопереживает, сколько завидует

 

3 уровень

Я говорю другим правду о себе

Говорить о себе правду неприятно и неудобно, это мы усвоили еще с детства. Но почему бы не попробовать? Не стараться делать вид, что безумно интересуетесь рукоделием, если у вас аллергия на всякое вязание и штопку носков. Не соглашаться выполнить задание шефа, а честно признаться: «Моих знаний не хватает». Сказать мужу, что вам щекотно, когда он целует ваше запястье… Ну, и так далее.

 

4 уровень

Я говорю человеку правду о нем

Конечно, это будет не сверхобъективная правда, а то, что думаете вы. Например, о том, что ваша соседка нарушает общественный порядок, включая ночью громкую музыку. Слабо вам не прятать голову в плечи, а так и заявить: «Марья Павловна, мне кажется, что вы не уважаете остальных жильцов и не считаетесь с их покоем!»

Или, скажем, сказать шефу, что он неправ. Или ребенку, что он вас расстроил… Через какое-то время вы поймете, что это не так уж и страшно, как казалось на первый взгляд – говорить правду.

Ах, да: озвучивать стоит не только неприятную и неудобную правду, но и позитивную. Например, сказать подруге, как много она для вас значит. Или ребенку, что вы его сильно любите.

 

5 уровень

Я говорю правду обо всем

Потому что уже иначе не можете. Как оказалось, правду говорить легко и приятно, это избавляет от множества проблем в отношениях с собой и другими людьми. Правда становится вашим образом жизни. 

 

Читайте также:

Кому чаще врут?

Как распознать ложь?

Почему так не везет на хороших людей?

Реклама

Гороскоп дня