1 апреля 2015

Комплекс жертвы: почему это так выгодно

Вы часто жалуетесь знакомым и родственникам на свою несчастную жизнь? Вы не можете и дня прожить без того, чтобы вам не посочувствовали и вас не пожалели? Осторожно: возможно, у вас выработался комплекс жертвы!

Помните, как было здорово в детстве уткнуться в мамину юбку и горько зарыдать из-за ушибленной коленки? Мама и пожалеет, и на царапину подует, и конфетку даст. Хотя вы уже давно вышли из того возраста, вам до сих пор приятно, когда вас утешают, когда вам сочувствуют и предлагают… нет, уже не конфетку, а что-то более существенное, например, деньги или помощь.

Мы и сами не замечаем, как обзаводимся комплексом жертвы. Поначалу нам просто приятно, что окружающие нас обихаживают, что мы находимся в центре внимания. А потом… А потом вдруг в какой-то момент те люди, которые еще вчера смотрели на вас сочувственно, начинают сторониться. Потому что никому не приятно находиться рядом с вечно ноющей особой. Так может, пора выходить из образа жертвы?

 

Почему нам выгодно быть жертвой?
Есть несколько причин, по которым нам выгодно пребывать в образе жертвы

 

- Жажда внимания. Увы, видимо, вам редко удается побывать в центре внимания окружающих, и единственный способ этого достичь – пожаловаться на свою судьбу.

 

- Жажда признания. Возможно, вас редко ценят как хорошего работника, заботливую мать или приятного собеседника. А вам так хочется, чтобы окружающие почаще говорили вам, какая вы добрая, щедрая, заботливая и так далее. Пожаловавшись на, скажем, то, что муж не хочет есть вашу стряпню, вы слышите от собеседников: «Как он мог?! Ты ведь прекрасно готовишь!»

 

- Желание убедиться, что в вашей жизни все в порядке. Когда вы со скорбным лицом рассказываете, что шеф отругал вас за ошибку, в ответ вы слышите: «Не переживай, мне тоже от него часто попадает!» И вот у вас уже есть союзник в вашем невезении, а, как известно, в компании любая неприятность переживается легче. Вы не одна такая!

 

- Желание избавиться от ответственности. Как правило, в том, что жертве плохо, виноваты кто угодно: правительство, супруг, погода или наследственность. Но только не сама жертва! Своими стенаниями вы стремитесь сбросить с себя ответственность за то, что происходит в вашей жизни.

 

- Нежелание что-то менять. В основе комплекса жертвы лежит не желание реальных перемен, а стремление оставить все, как есть, но не нести за это никакой ответственности.

 

- Желание манипулировать. Бедных и несчастных все жалеют. А еще – им все помогают, взваливая на себя ношу жертвы. Скажем, вы не находите общего языка с учительницей ребенка – и уже подружка бежит вместо вас на родительское собрание. Вы говорите, что до икоты боитесь своего начальника – и коллега помогает вам составить доклад. Это очень выгодно – быть жертвой!

 


Увы, рано или поздно окружающие понимают, что ваша поза жертвы – просто игра. Или просто утомляются вечно спешить вам на помощь и стараются общаться с вами как можно реже. Вместо того чтобы воскликнуть: «Вот, и эта подруга меня предала!», попытайтесь измениться. Наверное, поначалу это будет трудно, но через какое-то время вы поймете, что это даже выгодно – не быть жертвой.

 

  • В тот момент, когда у вас появилось желание пожаловаться собеседнику, сделайте паузу, глубоко вздохните и… заговорите о чем-то постороннем.
  • Старайтесь фиксировать свои жизненные достижения, пусть самые незначительные. В разговоре чаще упоминайте о тех делах, которые вам удаются.
  • Когда перед вами возникает проблема, не бегите за советом сразу же. Скажите самой себе: «Я смогу с этим справиться!» Поищите варианты выхода из ситуации, вспомните, как решали схожие проблемы другие люди. Если вы будете иметь хотя бы одну победу, вы убедитесь, как это приятно – стать хозяйкой собственной жизни.

 

Читайте также:

Депрессия или хандра: как определить?

Надо ли жертвовать собой ради других?

Почему нам выгодно быть бедными?

 

 

  Читайте также  

Реклама

Гороскоп дня