12 марта 2015

Лень работать. Что делать?

Даже на самой интересной работе возникают такие моменты, когда вам отчаянно лень выполнять свои обязанности. Что делать, чтобы после острого приступа лени не оказаться за дверью с заявлением «по собственному»?

Начальники не любят ленивых работников. Им, видишь ли, подавай трудолюбивых пчелок, которых хлебом не корми – дай очередное трудновыполнимое задание. Но что делать, если вы уже битый час сидите за компьютером и не можете заставить себя сосредоточиться на работе?!

 

Спокойствие, только спокойствие!
Острые приступы лени возникают практически у каждого, особенно весной, когда организм ослаблен и страдает от нехватки витаминов. Поэтому постарайтесь отнестись к своему состоянию с пониманием и не ругать себя за ничегонеделание.


Кстати, для некоторых лень – обычный стиль работы. Вот сидит такой сотрудник за рабочим столом, зевает, травит анекдоты и бегает на перекуры. А потом – раз! – в один присест делает весь объем заданий, который был расписан на весь день. Возможно, вы из таких? Проанализируйте: если ваша лень не влечет за собой никаких фатальных последствий, возможно, и перестраиваться не имеет смысла? В таком случае можно говорить о том, что ваше ничегонеделание обманчиво. В тот момент, когда окружающим кажется, что вы валяете дурака, ваш мозг напряженно обдумывает, как бы быстро и результативно справиться с делами. Периоды лени для вас – часть рабочего процесса. Можете так и заявить коллегам.

 

План борьбы с ленью
Если же вы и ваша работа все-таки страдаете от таких припадков лени, стоит с ней… нет, не побороться, а подружиться. Желание ничего не делать – ваше собственное желание, а все психологи говорят, что бороться со своими желаниями вредно для психики. Что ж, бороться не будем – будем договариваться!

 

- Пожалейте себя. Вы, бедная-несчастная, столько трудились, что ваши силы иссякли. Возьмите больничный или увильните от работы под благовидным предлогом. Поваляйтесь на диване дома, пропейте курс витаминов, наладьте питание, погуляйте по парку. Кто сказал, что вы не имеете права на отдых? Перечислите в уме все свои достижения за последние два месяца и убедитесь, что немного покоя вам не помешает.

 

- Займитесь уборкой. Если же увильнуть от рабочего процесса не получится, а сил выполнять его нет, принимайтесь за уборку своего рабочего места. Протрите монитор, сложите карандаши и ручки, разберитесь с хламом в ящиках письменного стола. Со стороны ваши действия будут выглядеть достойно (не гуляете же!), а вам такая монотонная работа позволит сосредоточиться и разгрузит мозг.

 

- Увиливайте от совещаний. Ничто так не расслабляет и не нарушает рабочий ритм, как всевозможные совещания и планерки. Казалось бы, каких-то 30 минут в день, но именно эти 30 минут нарушают вашу сосредоточенность. Если у вас есть возможность, увиливайте от них. Скажем, сошлитесь на важное и срочное задание, которое надо сделать именно сейчас, и ни минутой позже. Такое рвение вызовет уважение со стороны коллег: они-то идут на совещание только для того, чтобы тихо подремать с открытыми глазами и обменяться сплетнями. А вы, труженица, отказываетесь от такого передыха.

 

- Договоритесь с собой. Скажем, у вас есть срочное и важное дело, которое действительно нельзя никак отложить. Договоритесь с самой собой, что 25 минут вы будете полностью на нем сосредоточены. Выключите музыку и телефон, попросите коллег не мешать вам, закройте все нерабочие вкладки на компьютере. Ровно через 25 минут, даже если вы не успели справиться с заданием, сделайте перерыв на 5 минут. Лучше выйдите из комнаты и пройдитесь по двору или коридору. А затем – снова 25 минут напряженного труда.

 

Кстати, о мотивации
Лень может быть признаком того, что то дело, которым вы занимаетесь, для вас слишком легкое или слишком тяжелое. Мало того – это может быть звоночек, сигнализирующий о том, что вам вообще перестала нравиться ваша работа! Серьезно задумайтесь и не пропускайте такие сигналы.

 

Читайте также:

Хамство на работе: как противостоять?

Женский коллектив: правила выживания

ТОП-6 убийц вашей карьеры

 

 

Реклама

Гороскоп дня