-
-
30 декабря 2016

Новый год – самый нелюбимый праздник?

Все окружающие живут в предвкушении новогодних праздников, а вы ждете их как сурового испытания. Ну, вот не нравятся вам праздники, и все тут! В чем может быть причина?

Предпраздничная хандра – не такое уж редкое явление, как кажется, и оно имеет веские причины. Если вы разберетесь в своем хмуром настроении, то вам удастся побороть депрессию!

 

Почему мы не любим праздники?

 

- Нарушается привычный ритм жизни. Мы привыкли жить по определенному графику: работа-дом-работа. Может быть, этот график нас и не вполне устраивает, и мы ворчим по привычке, что, мол, не хватает времени на себя, на общение с друзьями. Но зато есть чувство стабильности, предсказуемости. Которого так не хватает в праздники. И вы растеряны: чем бы занять свободное время?

- Нарушается привычный режим питания. Постоянные застолья, без которых не обходится ни один поход к друзьям или родственникам – серьезный удар по самочувствию и фигуре. Если вы следите за своим весом, то наверняка уже заранее переживаете и высчитываете в уме, сколько лишних килограммов осядет на вашей талии. Отсюда – чувство раздражения и вины.

- Разочарование. Помните, как в детстве вы свято верили, что на Новый год произойдет самое настоящее чудо? И как горько было осознавать по прошествии праздничных дней, что волшебства так и не произошло… Став взрослым человеком, вы до сих пор помните это чувство. 

- Ощущение ненужности. Да-да, именно это зачастую заставляет нас с ужасом ждать приближения Нового года! В обычной суете вы – хороший работник, отменная хозяйка и мама. А в праздники можно расслабиться и вдруг понять о себе нечто не слишком приятное. Например, что старые друзья почему-то не поздравили. Может, забыли?.. Или что без привычной горы дел вам нечем занять себя, ведь бездельничать вы не привыкли. 

- Страх потратить много денег. Мы привыкли к тому, что на праздниках и подарках нельзя экономить. Поэтому вы наперед знаете: в последующий месяц придется туго затянуть пояс, и это заранее приводит вас в дурное расположение духа.

 

Как бороться с предпраздничной хандрой?

 

Во-первых, разрешите себе провести эти выходные или хотя бы их часть так, как хочется вам, а не окружающим – детям, мужу, родителям. Договоритесь, что определенное время вы посвятите лично себе: своему хобби, встречам с друзьями, походам в кино или театр.

Во-вторых, распишите программу праздничных дней таким образом, чтобы не было времени скучать и предаваться грусти. Запланируйте нечто необычное – то, чем вы прежде никогда не занимались.

В-третьих, следите за тем, что вы едите, и не забывайте о физических нагрузках. Вместо того чтобы сидеть за богато накрытым столом, предложите домашним пойти погулять по городу, парку или лесу. Такие прогулки придадут вам бодрости и сожгут лишние калории.

В-четвертых, договоритесь с мужем, что на праздники вы потратите строго определенную сумму – и ни копейкой больше! Обязательно отложите деньги, на которые будете жить после окончания новогодних торжеств. 

В-пятых, будьте сама себе доброй волшебницей! Обязательно порадуйте себя каким-нибудь особенным подарком в эти новогодние дни. Заранее спросите саму себя: «Чего бы мне хотелось? Что принесет мне радость?» И не стесняйтесь творить чудеса!

В-шестых, полистайте свою записную книжку и свяжитесь с теми, кого давно не видели. Вполне вероятно, что старые знакомые будут рады вашему звонку, и прерванные отношения восстановятся.  

  Читайте также  

  Читайте на наших сайтах  

Новые Популярные

  Читайте также  

Реклама

Гороскоп дня