15 февраля 2015

Тест: как отличить усталость от симптомов болезней

Порой мы беремся за непосильные задачи в самый последний момент – за ночь садимся писать курсовую работу или готовим годовой отчет. Тогда причиной плохого самочувствия определенно станет усталость. Но если вы работаете в обычном режиме, особо не напрягаетесь, а сил все равно нет, вам необходимо разобраться, что же происходит с организмом. Чтобы узнать, что конкретно, ответьте положительно или отрицательно на следующие несколько вопросов.

1. Вы стали тратить больше времени на то, чтобы прийти в себя утром, войти в привычный ритм?

 

2. Вам трудно рано вставать, вы стали тяжело просыпаться?

 

3. При работе вы напрягаетесь, работоспособность снижается уже в первой половине дня?

 

4. Вам сложно сосредоточиться на сложном вопросе, принять решение?

 

5. Вы забываете номера телефонов, просьбы коллег, что нужно купить?

 

6. Вы поднимаете себе тонус чаем или кофе?

 

7. Вы стали реагировать на погоду, становитесь сонливы или раздражительны?

 

8. Вместо вкусного обеда вам хочется полежать на диване?

 

9. Вы чувствуете сердцебиения, неприятные чувства в области груди?

 

10. Часто у вас стали мерзнуть руки или ноги?

 

11. Вас бросает в жар, пот или нападает дурнота?

 

12. У вас есть запоры или послабления стула?

 

13. Возникают ли у вас приступы агрессии к миру, явления – «все достали», «меня все бесят!»?

 

14. Окружающие стали вам говорить, что вы раздражительны или «с цепи сорвались»?

 

15. У вас проявилась аллергия?

 

16. Секс уже не столь желанен для вас?

 

17. Вы с трудом засыпаете?

 

18. Ваши волосы потускнели, ногти ломкие, а кожа лица имеет изъяны?

 

19. Вас не радует отражение в зеркале, и, глядя в него, вы думаете «боже, как все запущено!»?

 

Подсчитайте количество положительных ответов.

 

Если ваш результат – 3 и более, вам действительно пора отдохнуть и взяться за себя всерьез!

 

Если больше 5 – это уже совсем не банальная усталость. Это проявления или синдрома так называемой «хронической усталости» (который рассматривается в рамках патологии и требует терапии), или же некоторых болезней и обменных нарушений в организме. Непременно как можно скорее обратитесь к врачу!

 

Читайте также:

7 симптомов того, что у вас больное сердце

Как определить, что у вас больны почки?

Боль в животе: когда надо бить тревогу?

Реклама

Гороскоп дня