-
-
30 мая 2017

ТОП-5 непопулярных продуктов, которые на самом деле полезны

Существуют такие продукты, которых многие стараются избегать, будучи свято уверенными в их вреде.

Однако некоторые из них, напротив, полезны для здоровья. Популярный австралийский диетолог Луиза Каванух развеивает мифы.

 

Утиный жир

Вопреки распространенному мнению, утиный жир на самом деле содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, что делает его очень полезным продуктом. Утиный жир также не требует длительной термической обработки, благодаря чему он является идеальным дополнением к жареному картофелю.

 

Свиное сало

Сало является продуктом с высоким содержанием витамина D, а также источником полезного холестерина. Используйте его вместо оливкового масла для запекания овощей.

 

Желе

Желатин содержит полезные аминокислоты глицин и пролин, которые незаменимы для здоровья кожи, волос и ногтей. Он изготавливается из коллагена, полученного из соединительной ткани и костей коров. Вот почему желатин поддерживает кожу упругой и дает эффект антистарения. Кроме того, желатин улучшает пищеварение, ускоряет заживление ран и устраняет пищевую непереносимость.

 

Картофель

Картофель содержит больше калия, чем бананы, и помогает похудеть, поскольку сохраняет чувство сытости намного дольше.

 

Шоколад

Сырые какао-бобы содержат много антиоксидантов и помогают снизить артериальное давление. Кроме того, в шоколаде большое количество магния, белков и клетчатки. Шоколад также ускоряет кровообращение, способствует хорошей работе сердечно-сосудистой системы, улучшает пищеварение и поднимает настроение.

 

Источник: likar.info

 

Читайте также:

10 продуктов, которые не стоит есть на завтрак

6 вещей, которые будят зверский аппетит. Даже если вы не голодны!

ТОП-9 продуктов, которые помогают знаменитостям выглядеть на все 100%

  Читайте также  

  Читайте на наших сайтах  

Новые Популярные

  Читайте также  

Реклама

Гороскоп дня