24 марта 2017

ТОП-7 продуктов, которые можно есть после шести

Многие считают, что фигуру мечты можно получить, только пройдя сквозь череду лишений и строгих запретов. В частности, все уверены, что есть после 6 часов вечера – просто преступление.

Как бы не так! Мы расскажем вам о 7 продуктах, которые вы можете есть вечером без угрызений совести.

 

Кукуруза
Это не только полезный, но и очень вкусный продукт. Предпочтение следует отдавать не консервированной, а вареной кукурузе. Она выводит из организма излишки холестерина и препятствует накоплению жировых запасов.

 

Нектарины
Не стоит отказываться от нектаринов, несмотря на то, что фрукты не особо рекомендуют употреблять в пищу во второй половине дня. В нектаринах высокая концентрация клетчатки, которая, напротив, способствует ускорению обмена веществ и предотвращает накопление жиров.


Свекла
Свекла относится к категории незаменимых продуктов. Она помогает регулировать жировой обмен, тем самым препятствуя ожирению. Приятный бонус: свекла полезна в любом виде. Поэтому можно экспериментировать – варите, запекайте или ешьте ее сырой!


Сельдерей
Это продукт с отрицательной калорийностью. А это значит, что организм тратит много энергии на его переваривание. Поэтому для вечернего приема пищи он просто идеален.


Тыква
Оранжевая красавица не навредит вашей фигуре. Из тыквы можно приготовить, пожалуй, самое большое количество полезных блюд. Это и крем-суп, и пюре, и салат. 

 

Капуста
Абсолютно все виды капусты богаты витаминами группы В, которые принимают участие во всех важных процессах в организме человека. А еще капуста представляет собой диетический продукт, поэтому она идеально подходит для ужина.


Камбала
Эту полезную рыбу можно и нужно есть после 18:00. В камбале содержится метионин, полезным свойством которого является расщепление жиров.

 

Источник: adme.ru

 

Читайте также:

ТОП-7 продуктов, которые сжигают жир

Вечерний голод: что делать, чтобы не поправиться?

ТОП-10 вкусных перекусов, которые не навредят фигуре

 

  Читайте также  

Реклама

Гороскоп дня