-
-
7 января 2017

ТОП-7 сладостей, от которых не толстеют

Семь лакомств, не вредящих фигуре при правильном их употреблении.

1. Сухофрукты

 

Богаты магнием и кальцием, железом и натрием. Ежедневно балуйте себя инжиром, изюмом или курагой. Только не забывайте о чувстве меры.

 

2. Ягоды и фрукты

 

Употребляйте их без ограничений. Они содержат в себе фруктозу, которая насытит организм сладостью. 

 

3. Мед

 

Заменяйте медом сахар. Чашка сладкого чая с медом – и вы не добавите своему организму лишних калорий. 

 

4. Мармелад

 

Содержит в себе кладовую пектина, выводит из организма токсические вещества. Понижает уровень холестерина.

 

5. Зефир

 

Если съедать одну зефирину в день, вреда организму точно не будет. Зато в зефире есть фосфор, железо и белок, который является строительным материалом для мышечной ткани. 

 

6. Орехи

 

Питательные и вкусные. Только не стоит сильно ими увлекаться. Орехи очень калорийны.

Читайте также:
Как пить без похмелья

 

7. Черный шоколад

 

К вкусу горького шоколада нужно привыкнуть, чтобы оценить его. Черный шоколад укрепляет кровеносные сосуды и избавляет от депрессии. 

  Читайте также  

  Читайте на наших сайтах  

Новые Популярные

  Читайте также  

Реклама

Гороскоп дня