5 марта 2015

ТОП-8 коротких фитнес-тренировок на YouTube

Хотите позаниматься дома фитнесом, но не знаете, с чего начать? Наш совет – упражняйтесь онлайн! Специально для вас мы подготовили восемь лучших краткосрочных тренировок, которые вы можете посмотреть на YouTube и запросто повторить их за профессиональными тренерами. Готовы? Начинаем!

1. 10-минутная разминка для всего тела на каждый день

 

 

2. Идеальный живот за 4 минуты

 

 

3. 4-минутная тренировка для сжигания калорий

 

 

4. 4-минутная тренировка для превосходной фигуры на пляже

 

 

5. 3-минутная разминка на скакалке

 

 

6. Тренировка для идеальных ног и попы за 4,5 минуты

 

 

7. Соблазнительные ягодицы за 10 минут

 

 

8. 4-минутный ролик для тренировки силы и равновесия тела

 

 

Читайте также:

Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером?

Боремся с сутулостью: ТОП-3 эффективных упражнений

Утренняя зарядка для самых ленивых

Реклама

Гороскоп дня