18 августа 2016

Звенит в ушах: причины и что делать

Если у вас периодически звенит в ушах, это наверняка вас сильно раздражает!

Оказывается, 1 человек из каждых 10 время от времени имеет неприятности с шумом, который слышит только он. Звон в ушах может быть похож на отдаленный гул или шелест, щелчки или тонкий писк. В любом случае, это не только неприятно, но и не очень полезно: от таких фантомных звуков у вас может разболеться голова и даже подняться давление. Почему же этот шум возникает? Причин может быть несколько. 

 

  • Скопление серы в ушных раковинах.
  • Периодическое посещение мест, где слишком громко (концерты, шумные производства).
  • Прием некоторых видов антидепрессантов.
  • Заболевания сосудов головы и шеи.
  • Отит.
  • Вегетососудистая дистония.
  • Гипертония.
  • Возрастное снижение остроты слуха.

 

 

Если у вас периодически шумит в ушах, вам необходимо обратиться к врачу – и, возможно, не к одному, ведь причины шума в ушах разнообразны. На заметку: звон в ушах может вызываться даже шизофренией!

 

Если врачи не выявили у вас никакого заболевания, предлагаем вам приемы, которые смогут уменьшить дискомфорт. 

 

- Вытеснение. В тот момент, когда вы ощущаете звон в ушах, создайте вокруг себя белый шум. Например, включите вентилятор, телевизор (слегка приглушив звук), стиральную машину. Есть вероятность того, что реальный звук "вытеснит" воображаемый. Белый шум помогает мозгу подавлять фантомный шум.

 

- Беруши. Это не всегда хороший выход, но иногда беруши действительно помогают устранить звон в ушах.

 

- Антистресс. Возможно, ваша нервная система нуждается в отдыхе? Попробуйте применять методы управления стрессом и высыпаться, и звон в ушах может пройти сам собой.  

 

- Музыкотерапия. Эта терапия может помочь вам снять симптомы фантомного шума. 

 

 

Читайте также:

Зарядка для тех, у кого сидячая работа

5 полезных привычек для здоровья мозга

7 вещей, которые произойдут с вашим телом, если вы откажетесь от сахара

Реклама

Гороскоп дня